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Geeignet als Trainingsschwerpunkt bis zu
den D-Junioren. Bei den übrigen Alterklassen lässt sich diese Übung hervorragend in das Aufwärmprogramm mit Ball integrieren.
Zahlreiche weitere
Übungen zur Ballführung und Ballbeherrschung finden Sie hier!
Organisation:
Mit Hütchen oder Fahnenstangen wird ein etwa 10x10 Meter großes Feld abgesteckt.
Jeder Spieler erhält einen Ball.
Ablauf:
Jeder Spieler dribbelt den Ball beliebig durch das Spielfeld.
Bei Zusammenstoß zweier Spieler müssen diese zwei
Kniebeugen durchführen.
Variationen:
Der Ball darf nur mit der Außenseite des Fußes geführt werden.
Der Ball darf nur mit dem schwachen Fuß geführt werden.
Auf Kommando müssen die Spieler eine Finte durchführen (z.B. Übersteiger etc.).
Die Spieler müssen mit dem Ball "Achten" dribbeln.
Im Spielfeld werden weitere Hütchen als Hindernisse aufgestellt.
Ein "Leitspieler" stoppt den Ball auf eine bestimmte Weise (z.B. mit der Sohle, mit dem Knie, mit der Hand etc.).
Ebenso müssen es die übrigen Mitspieler machen. Wer als letzter den Ball stoppt, ist der nächste "Leitspieler".
Ein Spieler agiert als Torwart und muss die Bälle der Mitspieler mit den Händen erobern.
Jeder Spieler versucht während des Dribblings, den Ball seines Mitspielers aus dem Feld zu schießen. Wer bleibt als letzter übrig?
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