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Serie: "So trainieren die Profis" (Teil 1)

Zweikampf (I)

Die Spieler des SV Werder Bremen schätzen das einfallsreiche Training von Thomas Schaaf (auf dem Foto in der Mitte). Exklusiv im Fußballtrainer-Forum stellen wir in einer Serie Übungen aus dem saisonvorbereitenden Trainingslager des SV Werder in Saalfelden (Österreich) vor. Wir haben Übungen und Spielformen für den Zweikampf und den Torschuss ausgewählt, die auch für den unteren und mittleren Amateurbereich und den Jugendbereich geeignet sind. Damit können auch Sie wie die Profis trainieren!

Übung 1: Zweikampf (I)

Zum Vergrößern der Grafik hier klicken!


Geeignet ab D-Jugend

Weitere Übungen zum Fußballtraining finden Sie hier!

Organisation:
Zwei Spieler stehen sich in drei bis vier Meter Entfernung gegenüber. Ein Spieler kehrt dem Tor den Rücken zu.
Wie in der Abbildung postiert sich seitlich daneben der Trainer mit den Bällen.

Ablauf:
Der Trainer spielt dem roten Spieler den Ball in den Fuß.
Sobald der Trainer den Ball gespielt, muss der blaue Spieler versuchen, den Ball zu erobern.
Der rote Spieler muss den Ball so schnell wie möglich verarbeiten, den blauen Spieler ausspielen und ein Tor erzielen.

Hinweis:
Auf ausreichende Pausen achten, damit die Spieler nicht überbelastet werden!